苗族花山节对歌、赛芦笙，花山节上还有一个最为有趣的活动，那就是红河州苗族花山节男女青年的对歌。花山节对歌，其实是他们相互认识、相互了解、表达爱慕之情的一种方式。当云南省红河州苗族花山节斗牛、赛马、爬花杆等传统活动在陆续进行的时候，一些性急的咪哆（小伙子）早就“一心二用”心猿意马了。他们暗中已经物色好对歌的对象。他们边走边看，四处游动，向物色好的目标靠拢。来到姑娘身边便打开花伞罩住姑娘，清清嗓子，轻轻唱起音调婉转而深情的情歌：
怎么今年你要像你的妈妈一朵花刚开出
你要使四方伙子们的心儿疼
怎么今年你要像你的妈妈一朵花开得鲜
给我郎哥儿把你念得整天整夜
怎么今年你要像你的妈妈一朵花鲜又红
给我郎哥儿把你念得整年整月……
其实，红河州苗族花山节对歌不仅仅是青年男女的专利，云南省红河州苗族人人都是歌手，妇女的歌唱尤为突出。对歌是红河州苗族花山节花山场上最吸引人的场面，可持续几天几夜。一般老年人热衷于对唱有关云南省红河州民族起源和迁徙的古歌、花山歌。中年人对歌，可以说是一种知识竞赛、智力竞赛。歌词内容即兴随编随唱，但必须讲究一定的韵律，回答必须切题。若答非所问，那你便没有资格对唱下去，云南省红河州苗族花山节对歌时各自都用礼貌、谦虚的词句，即便想回击对方，也必须非常婉转，切忌狂妄自大。要想成为花山场上不败的歌手，必须在很小的时候就学唱苗歌。红河苗族妇女一般在六七岁学习绩麻时，嘴里就哼上了苗歌。
赛芦笙是云南省红河州苗族花山节的一个重要内容，是云南省红河州苗族同胞喜闻乐见的一种娱乐形式。五彩缤纷的花山场上，到处是优美动听的芦笙曲调，轻快悦人的芦笙舞姿。
云南省红河州苗族花山节赛芦笙，是两个人吹着芦笙对跳。开始跳上几圈后，两人边吹芦笙边互相用脚蹬对方，直到其中一人被蹬倒在地，方分胜负。赛芦笙得胜者由组织者捧给一碗包谷酒，把酒喝下去后，又继续吹起芦笙跳舞比赛。凡是愿意参加比赛的，都受欢迎。一个比输了，其他人接上去，连续进行比赛。有经验的人，一上来就先用脚蹬对方两下小腿，如果对方一动不动，就知自己不是对手，于是甘拜下风，退出舞场。如实力相当，那就是一场十分精彩的比赛。舞技高的，脚无虚发，脚脚蹬中对方小腿，在阵阵喝彩声中，就这样吹呀、跳呀、蹬呀，一对对地进行比赛，热热闹闹欢度自己的节日，云南省红河州苗族同胞沉醉在一片欢乐之中……
