音乐舞蹈，云南省红河州傣族擅长歌舞，舞蹈具有本民族的风格和地方特色，基本特征是反映日常生活、风土人情或模仿当地常见动物的形态载歌载舞，如《孔雀舞》、《象脚鼓舞》、《篾帽舞》、《绸子舞》、《摸鱼舞》等。
《篾帽舞》以反映云南省红河州傣族青年男女日常生活中的生活情趣为主要内容，展示红河傣族青年男女社会生活中的精神风貌，如：青年男女赶街路上，田间地角谈情说爱。舞蹈音乐抒情明快，舞蹈形式多以双人舞或集体舞为主，舞蹈韵律热烈欢快，起伏迭荡，多以情节舞蹈展示。云南红河州演员编导表演的双人舞《篾帽舞》参加了云南省的民族歌舞调演获得了好评。
苗族音乐较为丰富、充满民俗生活的生动情趣，是红河苗族社会生活的写照，它由民间歌曲和民间器乐曲两大部分组成。
红河州苗族民歌按社会功能及体裁可分为：山歌、酒歌、婚俗’歌、叙事歌等几类。山歌是苗族社会生活中演唱最为自由的一种体裁，它既能用汉语唱也能用苗语唱，编唱亦有较大的随意性。它是红河州苗族赶场、歌会、走亲访友，谈情说爱所必须的一种演唱形式，流传广，影响大。
云南红河州苗族除了丰富的民间歌曲外，流传着许多独具特色的乐器和大量的乐曲。共同展现了“能歌善舞”的民族性格特征。其中最具代表性的乐器是芦笙和唢呐。
红河苗族的民间舞蹈主要有：芦笙舞、板凳舞和铜鼓舞几种类型。其中，芦笙舞是红河苗族中最普遍，最有代表性也最为苗族人民所喜爱的一种民间舞蹈。芦笙舞流传历史悠久，在有关文献中均有记载。《续文献通考·乐考十》引田震《黔书》云：“每岁孟春，苗之男女相率跳月，男吹笙于前以为导，女振铃以应之”。而且还“连袂把臂，婉转盘旋，各有行列”。表现芦笙舞欢快的场面和有条不紊的秩序。
芦笙舞有几种步法：二步、二步半、三步半法。跳法分两种形式：正跳和反跳。
红河苗族板凳舞是在男婚女嫁的大喜之日，客主欢聚一堂开怀畅饮后送客出门时起舞，以中青年妇女和儿童跳的居多，舞者人数不限，少即一二人亦可。旅游板凳舞是一种无音乐，以击板凳的音响作伴奏的舞蹈。舞者每动一次，击一次凳。
苗族铜鼓舞是以鼓手有节奏地击鼓，由鼓点的节奏变化而引起舞蹈者的动作和队形变化的一种舞蹈。其特点动作按形式有六七种。每种动作各有不同的舞步和节拍，风格不尽相同。名称有“赶斑鸠”、“迎客人”、“骑马送客”、“拳刀踩铜鼓”、“放鸭”、“欢乐”、“捉螃蟹”、“踩虾”、“众略雷（集体舞）”等。铜鼓舞中的集体舞以一种固定的男女青年围成圆圈队形。其队形还有半圆形、一字形、纵形、交叉对跳、四方形等。舞步矫健有力，舞姿粗犷灵活，动作幅度大，情绪饱满。“铜鼓舞”跳至高潮时鼓手还常伴以欢快的呐喊和激动呼叫，波澜起伏的情绪和动人的场面，充分地体现了红河州苗族人民豪放、朴实的云南民族性格，抒发了他们纯洁快乐的思想感情。
