丽江纳西族舞蹈、丽江民族舞蹈-云南旅游摄影、观光旅行网

丽江民族舞蹈，明代木公诗日：“一匝芦笙吹未断，踏歌起舞月明中。”丽江地区各民族自古能歌善舞。丽江纳西族东巴经中有两部舞蹈教程《蹉姆》，是目前国内少数民族古文字中仅见的舞蹈专著，它不仅总揽丽江纳西族古乐舞类别及跳法，综合编撰成体系，而且对舞的姿势、动律、场位、路线、动作、技巧及乐舞器用法等作了比较科学的记录，具有舞谱的特征。据我国著名舞蹈专家戴爱莲考证说，丽江东巴舞谱在内容及历史年代方面，都超过了保存于西班牙的称为世界最早的舞谱。

丽江地区民族舞蹈不仅历史悠久，而且形式多样，种类繁多。据有关资料记载，丽江十多个土著民族中，每个民族都有十余种以上主要舞蹈，其中摩梭人会跳７２种。丽江地区最流行的舞蹈为用笛子或葫芦笙伴奏的“打跳”，其规模可大可小，少则几人，十几人，多则成百上千人，根据场地等条件灵活变化。丽江纳西族流行的舞蹈主要有“谷气蹉”、“窝热热”、“阿里里”等；泸沽湖摩梭人有“甲搓舞”、“搓德舞”、“梅姆搓”、“撒什撒舞”、“撒卜搓”、“阿什撒里搓”、“克咱杂”、“寒摆舞”等；傈僳族有嘎秦舞、热热舞、阿沙俄舞、国勒勒舞、玛宫底舞、阿踏舞、各罗舞、起成舞、合脚舞、嘎史蹄舞等；丽江小凉山彝族有芦笙舞、酒礼舞、云雀舞、二人对歌舞、达体舞等。这些舞蹈的舞姿刚健质朴，粗犷健美，音乐节奏鲜明，旋律优美，富于高原山区特色。舞时由吹奏者引头，其余人围成圆圈跟随起舞。每到传统节日或有重大活动、或有贵宾来临，丽江各地都会举行盛大的舞蹈活动。

解放以来，丽江地区组织专业工作者对各民族舞蹈进行了收集、整理、加工、创作工作，取得了一定成效。丽江一些民族舞蹈节目，如丽江华坪的花傈僳舞蹈节目《牧歌》受到国内外普遍关注，在中国第三届艺术节上曾引起轰动。

男吹笙，女口弦”，“口弦会说话”。口弦在丽江地区民间流传久远，尤其是在丽江小凉山彝族地区更普遍，是丽江彝族妇女十分喜爱的弹拨乐器。丽江彝族语称口弦为“霍嗬”，丽江纳西语称为“可壳”或“古谷”。口弦由簧片及弦管组成，有单簧、　双簧、三簧之分，及竹簧、铜簧之别。

口弦的制作颇为精巧，先将选好的竹、铜片按所需尺寸做好，一端削尖，再在中心处置一舌簧，与尖相连，末端穿一小孔，系细绳，然后套在小截竹管内，配在胸前，小巧玲珑。弹奏时，左手捏住木梢，将口弦置于双唇间，右手轻轻弹拨，舌簧与气流在口腔内形成共鸣，以舌头摆劝、呼气强弱而构成声阶，弹出动听的音乐，音质鲜明、含蓄、纯净悦耳。

口弦音调极为柔美细腻，适宜于抒情表意，所以尤受青年女子的钟爱，她们通过口弦倾诉心中思念之情，或表达远嫁他乡的离愁别绪，或抒发对美好生活的向往与追求。也有人认为口弦易让人感到人生悲戚，所以多数妇女在生儿育女后便一般很少再弹奏口弦。丽江各民族的口弦曲繁多，内容丰富，反映生活面极广。丽江纳西族口弦曲《狗追马鹿》，弹奏时可听有狗鸣之声，主人唤狗声及猎狗追鹿声等，表现细致而逼真。