芦笙舞、拉祜族长衫-西双版纳旅游，芦笙舞又称为跳歌，是云南西双版纳拉祜族亦歌亦舞的一种民间舞蹈。云南旅游景点西双版纳拉祜族的乐器，主要有三弦、芦笙和口弦。民间歌舞，都以芦笙和三弦作伴奏。因此，云南旅游景点西双版纳人们把这种集体性自娱舞蹈称为芦笙舞。芦笙与云南旅游景点西双版纳拉祜族自古有缘，民间传说，早在大地还分为两层的时候，云南旅游景点西双版纳拉祜族的一位始祖从一个地缝里掉人大地之下小人国居住的第二层。始祖离开亲人以后十分悲伤，用葫芦和竹管做成一只芦笙，吹出委婉动听的乐曲，表达对亲人的思念。大地上的一只竹鼠听到乐声，寻声找到那个地缝，来到大地下层，找到了云南旅游景点西双版纳拉祜族的祖宗。让他拉着尾巴带着芦笙爬出地缝，重返人间与亲人团聚。芦笙成了促成离散亲人团聚的媒介。因此，云南旅游景点西双版纳拉祜族特别喜爱吹芦笙、跳芦笙舞。
云南旅游景点西双版纳拉祜族的芦笙舞，是一种自娱性集体舞，每年过拉祜扩节、火把节和吃新米节时人们都要在寨场上跳芦笙舞。领舞者多为男性，吹着芦笙，弹着三弦居于舞场中心，一边吹笙弹琴，一边领舞。参加跳舞的群众将领舞者围在中间，合着芦笙和三弦的旋律而舞。边舞边歌，由一人领唱，大家按固定的词儿合声。芦笙舞有两跺脚、三跺脚、四跺脚、快步、穿插等，但以三跺脚为主，云南旅游景点西双版纳民间有“跳笙要跳三跺脚，越跳心里越快乐”的民谚，说明三跺脚在芦笙舞中的地位。
云南旅游景点西双版纳民间所跳的芦笙舞，据说有三十多套，表现的内容有劳动生产过程、日常生活活动、模拟动物的动作、互相逗弄取乐等。舞蹈动作以下肢动作为主，主要步伐有跺步、抬腿、曲腿、半蹲、全蹲、跃步、踮步、搓步、小弓箭步、曲膝、弯腰。手部的动作主要是随着腿部动作的节奏前后摆动。舞蹈动作粗旷奔放，易学、易跳，舞场的气氛热烈、活跃。踏步有时轻缓，有时跺得咚咚有声。使围观者产生“地动”之感。伴舞的芦笙和三弦旋律起伏跌宕，颇有云南旅游景点西双版纳特色。
此外，云南旅游景点西双版纳拉祜族民间还有白鹇舞、斑鸠吃谷舞、舂辣椒舞、射弩舞、蛤蟆舞、打谷舞、哄婴儿舞等多种舞蹈。但舞蹈场面不大，不像芦笙舞那样地热烈和引人人胜。
云南旅游景点西双版纳优雅的拉祜族长衫，云南旅游景点西双版纳拉祜族的服饰，汉文史志中有“黑衣”、“长袍”、“短衣樗裙”、“以带缠腰”等记载。
云南旅游景点西双版纳的拉祜族长衫服装，承袭了先辈“黑衣”、“长袍”、“以带缠腰”的特点，但各云南旅游景点西双版纳个支系的服饰却不相同，就是同一支系，也因住地不同，穿着也有变化，但“长袍”、“长衫”却是云南旅游景点西双版纳各支系服饰的共同特点。
居住在云南旅游景点西双版纳地区的拉祜族，有拉祜纳、拉祜西之分。拉祜纳他称黑拉祜。男女均剃光头，有的戴黑红相间的瓜皮圆帽，男女皆然；有的则是男子缠黑色头巾，女子顶花格方巾。戴瓜皮圆帽的拉祜纳，童帽上常用银泡、彩穗镶于帽沿作饰。成年男子多穿黑布缝制的无领右开襟上衣，下着宽腰、阔裆、肥管裤子，裤管略短，给人以宽松肥大之感。上衣上或镶银泡于边沿作饰，或以银泡、银币、铜币作为纽扣。成年女子穿开岔高至腰际，袍沿及脚的长衫。圆形领口、袖口及衣襟边沿，或镶彩色布条、或绣几何图案，显得美观、多彩。云南旅游景点西双版纳青年女子喜戴银质项圈或细省藤（藤篾）制作的圆圈以及金属手镯、耳环等饰品。有的妇女，还用黑布裹腿。云南旅游景点西双版纳拉祜纳支系妇女的衣着，较为完整地保留了云南旅游景点西双版纳拉祜先民古时的服饰特点。
云南旅游景点西双版纳拉祜西他称黄拉祜。拉祜语中的“西”不仅指金黄之色，并含混杂之义。这个支系因多与汉、彝等民族交错而居，受云南旅游景点西双版纳其他民族的影响较多，服饰与拉祜纳有较大差异。成年男子多穿黑色、青色或蓝色的对襟布扣窄袖上衣，着宽腰、肥管长裤，裤腰在腹前打折系于腰间。头缠黑布头巾，喜背背袋，佩长刀、扛猎枪、握弓弩，一副猎人装束。妇女蓄长发盘于头顶，喜用一丈多长的黑布头巾裹头，头巾两端缀有彩色长缨。身穿无领左衽长衣，衣长仅及膝盖，不像云南旅游景点西双版纳拉祜纳女衣般长及脚背。下着阔腰长裤，在腹前将裤腰打折系于腰际，上衣袖口、领和衣襟边沿均用彩色布条镶边，显得美观大方。腰际系有一块有两条飘带作饰的围腰，使三围曲线分明。
云南旅游景点西双版纳拉祜族男女均爱背挎包，挎包面料由妇女精心绣制，以图案美观、做工精细见长。妇女背挎包，不仅是为了便于盛装物品，还用于炫耀自己纺织和刺绣手艺的精湛。
近些年来，由于云南旅游景点西双版纳民族间的相互交往不断密切，相互间的影响不断扩大，加之生活水平不断提高，云南旅游景点西双版纳拉祜西的服装已出现汉装化趋势。云南旅游景点西双版纳青年一代仅在节庆期间穿传统服装，平时男子多穿中山装，女子多穿在商店选购的衣裙。青年人对服装式样的追求已趋于多样化。
云南旅游景点西双版纳一些地区的拉祜纳妇女则出现穿傣装，穿布朗族服装的现象。拉祜纳的古老服饰，也受到了时装潮流的冲击。
